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今日は朝から針治療に行ってきた!
昨年12月1日の朝から突然出た左手の痺れ~
ズボンのボタンが留められないほどの握力の低下は快復しましたが~
小指の痺れはいまだに残ったまま~
毎日、仕事の後のマッサージとストレッチ~
週一度の針治療は出来うるかぎり続けるようにしよう~
メンテナンスが必要だ!
血糖値を上げないように、一日に140g以下の御飯だけしか摂らない生活~
たとえばホットモットの小盛御飯を頼むが、180gある~
で40gは残す!
添えてあるスパゲッティもなかったことに~
涙ぐましい努力の甲斐あって!
私のhbA1cは6以下になりました~
でも大好きな焼酎は全く減らしてません!
30年間、ドラム缶50本!10t飲み続けたビールはキッパリと別れをつげ~
ハイボールに変えました!
結局、炭水化物を体に最小限しか入れない!ことを守ればいいのではないか?
まあ、言えば簡単なことですが~
御飯ダメ!パンダメ!うどんダメ!ラーメンダメ!蕎麦もダメ!スパゲッティもダメ!
芋類ダメ!芋焼酎はOK !
みたいな感じですよ~
楽勝~
な訳ないか?!
でも効果あります!
でも病院の指導では一言も言わない~
炭水化物ぬきなさい!とは~
バランス良く一日1500キロカロリーにしなさい!
としか教えない~
日本糖尿病学会はJAから献金貰ってるんじゃないかな?
まちがいない~

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